¿Qué es la ansiedad y qué la provoca? Entrevista con la psicóloga María Castilla

La ansiedad es un mecanismo de autodefensa que activa el sistema simpático ante una posible amenaza externa. Este mecanismo de respuesta natural ha sido muy útil a la especie humana para garantizar su supervivencia antes situaciones de riego, aunque en la sociedad moderna nos puede jugar malas pasadas ya que en ocasiones es incapaz de diferenciar entre una amenaza urgente de otra que no lo es. Hoy en Más de Uno Puente Genil la psicóloga María Castilla nos ha explicado cómo funciona la ansiedad, cuáles son los síntomas con los que se externaliza y que herramientas podemos emplear para gestionarla.

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